ביופידבק ונוירופידבק

ביופידבק ונוירופידבק הם סוגי טיפול המשתמשים בטכנולוגיית עזר כדי לספק מידע בזמן אמת על תהליכים פיזיולוגיים, במטרה לעזור לאנשים להשיג שליטה על תהליכים אלה כדי לשפר את הבריאות והביצועים. במסגרת הטיפול, המטופל לומד להבין את עצמו, את הרגש ואת הגוף בכלל.

ביופידבק היא טכניקה המאמנת אנשים לשפר את בריאותם על ידי שליטה בתהליכים גופניים מסוימים המתרחשים בדרך כלל באופן לא רצוני, כגון דופק, לחץ דם, מתח שרירים וטמפרטורת העור.

אלקטרודות המחוברות לעור שלך (כמובן ללא שום כאב או תחושה לא נעימה) מודדות את התהליכים הללו ומציגות אותם על צג מחשב. בעזרת מטפל בביופידבק, המטופל לומד לשנות את המחשבות, הרגשות וההתנהגות, מה שיכול להשפיע על התגובות הפיזיולוגיות ולהביא להרפיה ולהפחתת מתחים.

נוירופידבק, הידוע גם בשם EEG ביופידבק, הוא סוג ספציפי של ביופידבק המתמקד במוח. הוא משתמש בתצוגות בזמן אמת של פעילות המוח – לרוב אלקטרואנצפלוגרפיה (EEG) – כדי ללמד ויסות עצמי של תפקוד המוח. אלקטרודות המונחות על הקרקפת מודדות פעילות חשמלית במוח, אשר מוצגת לאחר מכן על צג. לאחר מכן האדם יכול ללמוד לשלוט ולשנות את גלי המוח שלו.

היתרונות של ביופידבק ונוירופידבק לילדים עם הפרעות קשב וריכוז:

ADHD היא הפרעה נוירו-התפתחותית המאופיינת בחוסר קשב, היפראקטיביות ואימפולסיביות. זוהי אחת מהפרעות הילדות הנפוצות ביותר ויכולה להימשך עד גיל ההתבגרות והבגרות. התסמינים כוללים קושי להישאר ממוקד ולשים לב, קושי לשלוט בהתנהגות והיפראקטיביות.

ביופידבק ונוירופידבק הוכחו כיעילים בטיפול בהפרעות קשב וריכוז בילדים:

שיפור קשב ומיקוד: נוירופידבק מאמן את המוח לייצר דפוסי גלי מוח הקשורים למיקוד ולתשומת לב, מה שיכול לעזור לילדים עם הפרעות קשב וריכוז לשפר את יכולת הריכוז שלהם ולהפחית את הסחות הדעת.

הפחתת היפראקטיביות ואימפולסיביות: על ידי למידה לשלוט בתגובות הפיזיולוגיות שלהם, ילדים יכולים להשיג שליטה טובה יותר על התנהגותם, תוך הפחתת היפראקטיביות ואימפולסיביות.

ויסות רגשי טוב יותר: ביופידבק ונוירופידבק יכולים לעזור לילדים ללמוד לווסת את התגובות הרגשיות שלהם, מה שיכול להיות מועיל במיוחד עבור אלה עם ADHD שלעתים קרובות נאבקים בשליטה רגשית.

טיפול שאינו תרופתי: טיפולים אלו אינם פולשניים ואינם כוללים טיפול תרופתי, מה שהופך אותם לאופציה אטרקטיבית עבור הורים המודאגים מתופעות הלוואי של תרופות ADHD.

יתרונות ארוכי טווח: מחקרים הראו כי היתרונות של ביופידבק ונוירופידבק יכולים להיות ארוכי טווח, כאשר שיפורים בתסמיני ADHD נמשכים גם לאחר סיום הטיפול.

חשוב לציין שבעוד שביופידבק ונוירופידבק יכולים להיות מועילים, הם אינם תרופה להפרעות קשב וריכוז והם יעילים ביותר כאשר משתמשים בהם כחלק מתוכנית טיפול מקיפה הכוללת טיפול התנהגותי ותמיכה הורית וחינוכית.